tvångstankar
Sedan några år tillbaka har jag lidit av tvångstankar.
Det kanske inte låter så konstigt, men saken är den att jag bara får fler&fler!
Jag vet inte vad det beror på heller. Oftast är det så att jag måste göra något 4 gånger.
Det kan till exempel vara att öppna&stänga en dörr 4 gånger, plocka 4 godisar när jag köper lösgodis, eller att tända&släcka en lampa 4 gånger. Varför det är just siffran 4 har jag ingen aning om?!
Jag har testat att bli av med mina tvångstankar genom att inte göra de sakerna, men då slutar det med att jag ligger sömnlös genom halva natten & till slut går upp och gör det jag ska göra ändå. Jag får tvångstankar på nästan alla ställen jag besöker. Hos kompisar, i skolan, men värst är det här hemma. Det är här jag har mest tvångstankar. Någon som vet varför man får tvångstankar? Och hur blir man i så fall av med dem? Har testat det mesta, men det funkar inte och jag har börjat tröttna på detta "/.
På Wikipedia står det att det finns fem olika typer av tvångstankar & att en patient oftast visar upp flera av dessa. Jag hittade två som stämde på mig:
- Att se till att andra ej skadas.
- Att undvika känsla av ofullständighet eller "fel".
tyvär vet jag inte hur du kan bli av med det, men hoppas du blire ngn gång :)
sv: haha! vilken stad bor du i då? inte linköping? :P haha jo de går ju fixa, allt går om man vill. haha :)
jahaa okej bra då! vi har oxå praktik på lite olika ställen.. xD haha
KRAAM
svar: Tack:) Jag vet tyvärr inte hur du kan bli av med det:(
svar: den har väl varit okej, inte gjort så mycket dock, du da?:) Godnatt:)
sv: det kan jag absolut göra ;D
jag börjar imorgon ;D
dudå?
Om det är så illa att du helt enkelt inte kan låta bli och ligger sömnlös flera nätter tror jag att du behöver prata med någon om det.
Psykologer är inte så farliga som man tror faktiskt. (:
svar: okej, kul:)
SV: jodå ajg tycker den är ganska bra :) handlar ju om hans barndom och sånt. ganska rolig!
Ja, jag tror faktiskt det.
Asså kurator är nog mer för att prata av sig, men om du känner att du själv inte vet var du ska vända dig för att få tag i en specialutbildad psykolog för tvångstankar så snacka med din kurator så kan han/hon hjälpa dig med de :)
åh sånt där är så jobbigt.
Hade oxå det ett tag,,Men till slut så tänkte jag bara "NEJ!" i huvudet såfort en sådan tanke kom.Och så får du lossas som ingenting efter det.
Du kan oxå prova att typ om du "måste" stänga dörren 4 ggr,så tänker du "Nej,jag gör inte det" tänk sedan att om du inte gör det s tappar du armen tex,så kan du räkna ned till 3 o då "ska" allså armen lossna bara för du inte stängde dörren,och så gör den inte det!Då blir du modigare o modigare för varje gång du sätter stop för dina tvångstankar o det inte händer nåt.Tillslut kmr dina tävmgstankar inte finnas längre!Det funka iaf för mig,hoppas det funkar för dig med! Berätta gärna sen hur det gick för dig!:)
sv:Hehe,tack så mkt!^^
Haha,okej förstår dig,choklad är gott;) Kanske dags att prova nu då? x)
Kramkram!
svar: jag börjar gymnasiet på måndag:) Du da?:)